Trzymam kciuki! Rzeczywiście sylwetka coraz bardziej sie poprawia- widać jak np. nabrałeś szerokości. Żałuję jedynie, że nie masz diety z prawdziwego zdarzenia (odezwał się ten co ma ). Wtedy miałbyś wszystko zapięte na ostatni guzik i wiedziałbyś w czym tkwi ewentualny problem (np. zastój). Tak czy siak śledzę temat i jestem z Tobą. POZDRO
No właśnie, że omijać 1 vs 1 to nie bardzo, choć na WF mam sie czym popisać, nie chwaląc się myśle, że jestem najlepszy w mojej klasie , na SKS sobie jakoś radze, ale tam nie trzeba dużo umieć i na twoim miejscu jak najszybciej bym się zapisał. Do klubu idziesz po to, żeby się uczyć, ale chociaż żebyś umiał takie rzeczy jak dwutakt. Co do grania [...]
MaGor o czymś takim pisał kilka lat temu - podobno to metoda Butejki (chyba dobrze zapamiętałem) To o czym pisał Magor to metoda symulacji treningu wysokogórskiego stymulującego poprawę wydolności przez zwiększenie możliwości transpotu tlenu przez krew. Są do tego specjalne maski z regulowanymi filtrami (w Krakowie to może być nawet przydatne). [...]
[...] 30 wallball slide push 30 przysiadów 25 wallball slide push 25 przysiadów 20 wallball slide push 20 przysiadów Trening wszedł bardzo dobrze. Tylko diety ciągle nie ogarniam... Tzn jem ciągle zdrowo ale ciągle na oko. Liczyłam kilka dni, po czym był wyjazd majowy i już mi się odechciało. Muszę zacząć od nowa. Bo widać na oko mi nie wychodzi.
[...] bezpieczeństwa mecz rozegrano w Nikozji. Maccabi Hajfa - Olympiakos Pireus 3:0 (1:0) Bramki: Ayegbeni Yakoubu (27-karny, 60, 85). Pozdrawiam. Tomek - moderator: Aktualności, Sportów ogólnorozwojowych, Nasze hobby, Strongman i trójbój siłowy. "Nie mów tego, o czym należy milczeć, lecz nie przemilczaj tego, co należy powiedzieć."
[...] wszedł nowy wyraz: Euroderby – pisze "Rzeczpospolita". Stadion San Siro będzie dziś oczywiście pełen: na trybunach zasiądzie ponad 75 tysięcy widzów, w czym 65 tysięcy "milanistów", bo Milan jest gospodarzem pierwszego spotkania. Ale nawet gdyby stadion był dwa razy większy, nie pomieściłby wszystkich chętnych. W [...]
musze sie przyznac ze to ja JAREK 16:24:55 siemka maxwhite 16:25:37 Witam, w czym pomuc ? JAREK 16:25:49 nie przeszkadzam? maxwhite 16:26:08 nie, nie s³ucham Pana JAREK 16:26:39 wiec chialem aby mi pan cos ulozyl,oczywiscie jesli ma pan czas maxwhite 16:27:39 Jest to kwestia 10z³ przelanych na konto, po przelaniu podaje pan imie [...]
[...] jak chory %-) Pewnie nigdy nie będziemy :-) Nie o to mi chodziło. Bardziej chodziło o to, że mogę zejść do 105 i uznać, że nadal jest tłusto. Dobra zresztą o czym ja tu w ogóle debatuję. Równie dobrze mógłbym się zastanawiać czy na Mont Everest bym wolał wchodzić stylem alpejskim czy oblężniczym %-) Niech się 12 z przodu pokaże [...]
[...] pory spożycia węgli. Jeśli po owsiance Cię męczy - odstaw ją na jakiś czas. Ja nie jadam owsianych i żyję. Też mi się wydaję, że to po owsiance tak mam, ale nie wiem czym ją zastąpić. Jakieś inne płatki na mleku czy może makaron na mleku? A musi być coś na mleku? Nie da się inaczej śniadania jeść? Możesz spróbować ryżu na mleku, np. z [...]
[...] że jedzenie powyżej 3 jajek tygodniowo źle wpływa na potencje i powoduje problemy z pamięcią. Jej argument jest tak samo silny jak twój 'sprawdzony na własnej skórze', o czym już wcześniej wspomniałem. Wydaje mi się jednak, że badania naukowe przeprowadzone na tysiącach ludzi są bardziej wiarygodne, od twojej pojedynczej opinii, która jak [...]
[...] i smaczniejsze niż boczek;-) Dieta, jak słusznie Kabo zauważył, jak każda inna, a dobry kawał mięcha zawsze będzie lepszy od zmrożonej osłodzonej wody z ... no właśnie, z czym? Trening Godzina na trenażerze. Trzy sety interwałów po pięć sztuk na pi raz oko 408 z hakiem watów każdy. Masakra jakaś, już w trakcie rozgrzewki chciałem się poddać [...]
[...] "spokojne aerobowe" , pohasałem siedem godzin z siekierą paląc przy tym 2800 kcal w średnim tętnie 117bpm, poleżałem dwie godzinki by dojść do jako takiej używalności po czym pacnąłem godzinkę na trenażerze, tę która w planie była. Swoje zrobiłem i dość Kurier podrzucił mi dziś ostatni element brakującej układanki. Jak się w sobie zbiorę to [...]
Nie wiem co tu jest grane ( bo jakby nie bylo to nie chce mi sie czytac 42 strony spamu hehe pisze zeby powiedziec ze wkoncu do was przeszedłęm :-] w sesie ze po 8 miesiacach treningach na Kempo Tai Jutsu preszedłem na Ju Jitsu po czym okazało sie to za***iscie dobra decyzja Pozdro heheh
Tragedia w dziale,2-3 posty na dobe.Musimy sie wziasc do roboty,piszcie swoje pomysly na rozruszanie dzialu.Jutro mam test z ang,we wtorek kolo z cywila,ale juz od nocy wtorek/sroda moge zaczac dzialac.O czym chcecie tu czytac?Walcie smialo!
Pinecone, róbcie wszyscy to co ja robiłem: tłumaczcie ciekawe teksty z zagranicznych serwisów, to bedzie o czym pisać i dyskutować. jeden-dwa przetłumaczone artykuły na tydzień i w dziale zacznie się dziać. nic mądrzejszego nie wymyślimy. mam trochę na tapecie, ale jakoś ostatnio nie mogę się pozbierać do pisania. zresztą, sam wiesz, że nie było [...]
[...] dzięki za info boi dziś miałam dokładac znów ;-) Coś konkretnego na tej regeneracji mam robić? Coś się ruszac mogę nie? Biegi zostawić/ Kawałeczek to tylko jest ? Oj jestem juz ciekawa czym mnie uraczysz:-)Będzie fajnie.No i przyda mi się ten luźny tydzień akurat ogarne się w pracy:-) Dzięki Zmieniony przez - tolka2012 w dniu 2013-05-24 10:49:02
[...] pojecia o sztukach walki w kwestii sprostowania grob bruca jest w Seatle a nie w filadelfi jak ktos tu gdzies pisal a sama uroczystosc pogrzebowa odbyla sie w HongKongu po czym zona przetransportowala cialo do USA do Seatle a w kwestii van damme ten to jest dopiero sciema - zrobil kariere na popisach gimnastycznych w czym trzeba mu przyznac [...]
[...] testamentu.. cały czas piszę o argumentacji kosmologicznej, gdzie nurty filozofów nie mają żadnego znaczenia. By obalić istnienie / czy nie istnienie LPS musze wiedzieć czym on jest, nie wiem może po prostu tak definiujesz taboret. Ja cały czas pisze o Bogu jako o bycie idealnym (pojecie pierwotne) posiadający wszystkie atrybuty boskości, [...]
georgu/BLOG - Wygląd kulturysty, siła trójboisty, czyli zmagania o siłę i masę!
